أخبار العالم / د. فاتن الشعبانى
قال الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، وإستشارى أمراض القلب وأستاذ كهرباء القلب
سؤال : كيف يمكن تجنب الإصابة بأزمة قلبية ؟
جواب :
إنقاص الوزن
الإقلال من السكر
الإقلال من الملح
الإقلال من الدقيق الأبيض
الإقلال من الأرز الأبيض
الامتناع عن التدخين
عدم مجالسة المدخنين
الإقلال من المسكنات
المشي يوميا ٤٥ دقيقة مشي الهرولة
الاكتشاف المبكر للضغط والسكري والكولسترول وضبطهم
التحلي بالسكينة والرضا والتسامح وهدوء الأعصاب
